Psicóloga en Santo Tomé (Jaén) y online

Deja de estar a la deriva y dale una nueva dirección a tu vida.

Hay momentos en los que somos un barco sin rumbo en un mar agitado.

Las obligaciones, las emociones intensas, la autoexigencia y el no llegar a todo son como olas que embisten y nos hacen perder el norte.

Y nosotros somos como un pequeño barquito, en mitad de un gran océano, tratando de llegar de alguna forma a tierra firme.

Entre oleada y oleada, sobre pensamos, nos preocupamos, cuestionamos nuestras decisiones, nos crispamos a la mínima y dejamos de disfrutar de lo que antes nos encantaba.

Todos nos hemos sentido alguna vez a bordo de ese barquito. El problema es que cuando la tierra a la vista tarda en llegar, empiezas a notar que:

Te ayudo a tomar el timón y llegar a buen puerto.

Soy Veves García, Psicóloga Sanitaria en Santo Tomé (Jaén), y mi trabajo es ayudarte a entender cómo has llegado hasta aquí para darle un significado y que puedas retomar el rumbo.

Todos y cada uno de nosotros somos como un barco navegando en alta mar, surcando el océano en medio de las olas del placer y el dolor. En algunas ocasiones, somos un yate en aguas tranquilas. Otras, un bote pequeñito que se ve lanzado de un lado a otro y parece que está a punto de hundirse.

La Atención consciente – Mindfulness – es lo que nos proporciona la quilla y el mástil, nos da una perspectiva, tanto de profundidad como de altura, de amplitud y de estabilidad, mientras navegamos a través de los altibajos del oleaje de la vida.

De ahí que mi metodología se complemente con el Mindfulness, todo con el objetivo de que transformes tu mirada hacia una mucho más consciente y amable hacia ti y también hacia los demás.

Mi consulta está en Santo Tomé (Jaén) y también doy sesiones online

Si quieres saber cómo te puedo ayudar, escríbeme y hablemos

Me he formado y colaborado con:

Si sientes que tu mundo interior te aleja de ti, y los días te cuestan cada vez más, es el momento de hacer algo.

Te acompaño en este viaje de introspección para que puedas cambiar la impotencia y desazón por alivio y bienestar mental, emocional y con ello físico.

¿Por dónde quieres continuar?

"Es curioso que la vida, cuanto más vacía, más pesa"

León Daudet

Antes de comenzar terapia me sentía muy triste porque queríamos ser papás y teníamos muy pocas posibilidades. Gracias al trabajo que hizo Veves conmigo, calmó mi miedo y mi ansiedad lo que hizo afrontar el tratamiento con más positividad y estoy segura que esto fue lo que ayudó a quedarme embarazada. Ahora tengo a mi hija que es mi locura y me siento muy agradecida a Veves por acompañarme en este proceso tan importante de mi vida.
Aconsejo a quien sepa que no puede afrontar solo su problema, que se ponga en manos de Veves ya que va a cambiar su vida para bien y no se arrepentirá de haberla escogido.

Gracias a Veves y a todos los compañeros del grupo por todas las herramientas útiles para vivir el presente con más calidad humana y por la amabilidad infinita que se ha respirado.
He sido testigo, como mis compañeros de cómo me ha cambiado la vida positivamente, en una continua evolución de florecimiento e incluso a personas de nuestro entorno se la estamos mejorando y esto tan bueno ya no puede parar. Ha sido una experiencia enriquecedora que aconsejo vivir a todo el mundo.

Para mí el curso ha supuesto una mayor aceptación de personas y/o situaciones a las que antes rechazaba y no me atrevía a pensar o enfrentar. He encontrado una sensación de clama, bienestar y serenidad y la posibilidad de pararme a contemplar las cosas bonitas de la vida, los pequeños detalles que antes me pasaban desapercibidos. Ver la vida desde lo positivo, sabiendo que lo negativo está, pero poniendo el foco en lo agradable para nosotros. Practicar mindfulness también lleva consigo empezar otros hábitos saludables de vida como el ejercicio, dormir bien, comer conscientemente…

Antes de realizar el curso de Kindfulness tenía algunos problemas a la hora de gestionar mi estrés ante situaciones cotidianas con cierta carga emocional. He aprendido multitud de técnicas de autoconocimiento para sentirme mejor conmigo misma y con las personas que me rodean.
Agradezco haber vivido esta experiencia y haber descubierto mindfulness de la mano de una profesional tan agradable y efectiva con el cumplimiento de los objetivos de esta disciplina.